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Sophie Bakan, Sexothérapeute dans la Drôme : Vers un Épanouissement Sexuel et Relationnel
Santé sexuelle, sexologie et sexothérapie : Un espace bienveillant pour comprendre, guérir et s’épanouir
La santé sexuelle est une dimension essentielle de notre bien-être, influençant notre épanouissement personnel, notre confiance en nous et nos relations intimes. Pourtant, il est parfois difficile d’en parler, de trouver les bons mots, ou simplement d’oser exprimer ce qui nous pèse. Vous n’êtes pas seul.e.
En tant que thérapeute spécialisée en sexothérapie et en accompagnement des troubles sexuels, je vous accueille avec bienveillance et sans jugement, dans un espace où votre parole est respectée, où vos émotions ont leur place, et où chaque difficulté trouve une écoute attentive et un accompagnement adapté.
Que vous rencontriez des blocages, des douleurs, des questionnements sur votre sexualité, ou que vous ayez besoin de soutien suite à des traumatismes passés, la sexologie et la sexothérapie permettent d’aborder ces sujets avec délicatesse, respect et efficacité thérapeutique.
Qu’est-ce que la santé sexuelle ?
La santé sexuelle, selon l’Organisation Mondiale de la Santé, repose sur un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social en lien avec la sexualité. Elle ne se limite pas à l’absence de maladie ou de dysfonction, mais inclut le droit à une sexualité épanouie, libre et sans contrainte.
Lorsqu’une difficulté apparaît – que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou relationnel – elle peut impacter profondément la qualité de vie. Mon accompagnement vous aide à comprendre ces blocages et à retrouver une sexualité en accord avec vos besoins et vos valeurs.
La sexothérapie : Un accompagnement sur mesure pour une sexualité épanouie
La sexualité est un espace d’intimité, de connexion et d’expression de soi. Pourtant, il arrive que des blocages physiques, émotionnels ou psychologiques viennent altérer ce lien fondamental avec soi-même et avec l’autre.
💡 Que vous ressentiez une perte de désir, des douleurs intimes, ou que votre rapport à la sexualité soit marqué par des expériences difficiles, sachez qu’il est possible de retrouver une sérénité et un bien-être profond.
En tant que thérapeute spécialisée en sexothérapie, mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance et respect, sans tabou ni jugement, pour vous aider à comprendre ces blocages et à avancer vers une sexualité plus épanouie.
Les troubles du désir et du plaisir :
Quand la libido s’efface
✔ Vous ressentez une baisse de libido, une perte d’intérêt pour la sexualité ?
✔ Vous éprouvez des difficultés à ressentir du plaisir (anorgasmie) ?
✔ Votre excitation est absente, et vous ne comprenez pas pourquoi ?
✔ Des croyances limitantes, une éducation stricte ou des expériences passées douloureuses freinent votre épanouissement sexuel ?
💡 Le désir est influencé par de nombreux facteurs : stress, fatigue, croyances ancrées, traumatismes… La sexothérapie permet d’explorer ces éléments en douceur et d’activer de nouvelles ressources pour renouer avec votre énergie intime.
Les douleurs sexuelles et les dysfonctions sexuelles : Quand le corps dit stop
✔ Chez la femme : vaginisme, dyspareunie (douleurs pendant les rapports), sécheresse vaginale, blocages émotionnels autour de l’intimité.
✔ Chez l’homme : troubles de l’érection, éjaculation prématurée, anéjaculation, peur de la performance.
✔ Difficultés liées au stress, aux traumas, aux traitements médicaux ou aux changements hormonaux.
💡 La douleur ou la gêne lors des rapports n’est pas une fatalité. La sexothérapie aide à identifier l’origine du problème (émotionnelle, psychologique ou physique) et propose des solutions adaptées à votre histoire et à votre rythme.
Les traumatismes et violences sexuelles :
Se reconstruire avec douceur et respect
✔ Vous avez subi une agression sexuelle, un viol ou des attouchements et ressentez un profond mal-être dans votre relation à l’intimité ?
✔ La peur du contact physique ou une hypervigilance rendent difficile toute relation amoureuse ?
✔ Vous ressentez un rejet de la sexualité, un manque de confiance en votre corps, ou une dissociation émotionnelle lors des rapports ?
💡 La reconstruction après un traumatisme sexuel est un processus délicat qui mérite un accompagnement sécurisant, respectueux et adapté à votre rythme. Mon approche vous permet d’explorer vos ressentis en douceur, sans pression, avec un soutien constant pour retrouver une relation apaisée à votre corps et à votre désir.
Sexualité et grossesse :
Comprendre les changements et s’adapter avec bienveillance
La grossesse et la maternité sont des périodes de transformation qui impactent profondément le rapport au corps et à la sexualité.
💡 Il est normal de ressentir des bouleversements émotionnels et physiques qui modifient le désir, l’excitation et la relation à l’intimité.
Pendant la grossesse et après l’accouchement, la sexualité peut être affectée par :
✔ Les changements hormonaux influençant le désir et la lubrification.
✔ La fatigue, le stress et la charge mentale qui prennent le dessus.
✔ Les douleurs post-partum et l’appréhension du premier rapport après l’accouchement.
✔ L’évolution de l’image corporelle et de la confiance en soi.
✔ La peur de blesser le bébé, ou de ne plus être perçu.e comme un.e partenaire sexuel.le.
En tant que thérapeute spécialisée en accompagnement périnatal, j’aide les femmes enceintes, les jeunes mamans et les couples à retrouver une harmonie dans leur vie intime, en déculpabilisant et en proposant des solutions adaptées à chaque situation.
Un accompagnement bienveillant et sans tabou pour retrouver une sexualité libre et épanouie
Parler de sexualité, de désir ou de souffrance intime n’est pas toujours évident. Beaucoup de personnes ressentent de la honte, de la peur ou de la culpabilité à l’idée d’évoquer ces sujets.
💡 Ici, il n’y a pas de honte, pas de jugement. Juste une écoute, une compréhension et des solutions adaptées à votre parcours.
Si vous ressentez un mal-être lié à votre sexualité, si vous avez vécu un traumatisme sexuel, ou si vous souhaitez mieux comprendre votre désir et votre plaisir, je vous propose un accompagnement sur-mesure, adapté à vos besoins et à votre rythme.
📍 Séances en cabinet à Saint Barthélémy de Vals (Drôme) ou en téléconsultation.
💡 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et avancez vers une sexualité plus libre, plus sereine et plus épanouie.