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Un guide puissant pour comprendre, se libérer et se reconstruire

 

Chère lectrice, cher lecteur,

Vous sentez que cette relation vous épuise. Vous donnez beaucoup, mais vous recevez peu.

Vous doutez, vous espérez, vous culpabilisez… Et vous vous demandez : est-ce que c’est ça, aimer ?

Ce guide est là pour vous aider à mettre de la clarté là où il y a du flou, de la force là où vous vous sentez vidé.e,

et des mots là où vous aviez appris à vous taire.

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Ce que vous découvrirez dans ce guide :

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✔️ Clé 1 : Identifier une relation toxique – apprendre à reconnaître les vrais signaux, pas les clichés

✔️ Clé 2 : Comprendre vos blessures – explorer ce que la relation réveille en vous

✔️ Clé 3 : Reprendre votre pouvoir émotionnel – sortir de la dépendance et vous remettre au centre

✔️ Clé 4 : Poser des limites saines – affirmer votre valeur avec calme et clarté

✔️ Clé 5 : Vous reconstruire – recréer un lien à vous-même, solide, tendre et durable

À chaque étape, des exercices vous accompagnent pour amorcer un vrai changement.

Ce guide est conçu comme un point d’appui thérapeutique, simple, mais profond.

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BONUS : Continuez votre transformation avec mon podcast

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En téléchargeant ce guide, vous pourrez aussi découvrir mon podcast « L’Alliance Thérapeutique », où je partage des outils, des histoires, des séances guidées, pour vous aider à guérir en profondeur et à créer des relations saines.​​

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