Avant tout, il est fondamental de revenir sur la définition de ce qu'est une baisse du désir sexuel.
- Diminution ou absence totale d'intérêt pour le sexe et d'appétit sexuel, qui s'accompagne le plus souvent d'une dégradation voir d'une disparition des fantasmes et des rêves érotiques, la baisse du désir sexuel devient pathologique la vie sexuelle est affectée durablement.
Pas de panique si vous êtes un peu crevé(e) cette semaine ;)
Une diminution de désir sexuel trouve racine dans des causes variées. Difficultés relationnelles et personnelles, physiologiques, psychologiques, sexuelles... parmi lesquelles nous pouvons retrouver : de mauvaises expériences, des perceptions négatives de la sexualité ou de l’intimité, connaissances générales sur la sexualité pauvres, une rigidité concernant le sexe, un imaginaire sexuel absent, un désinvestissement de la relation amoureuse, une routine ennuyante, la dépression, l’anxiété, etc. De plus, la prise de certains médicaments, de drogue ou d’alcool peuvent aussi influencer le niveau de libido.
La fausse croyance la plus rependue en ce qui concerne la baisse du désir sexuel, est d'associer le désir sexuel et les sentiments amoureux.
" Je n'ai plus envie d'elle/de lui = peut-être que je ne l'aime plus "
" Elle/il n'a plus envie de moi = peut-être qu'il ne m'aime plus "
Chacun des partenaires se sent alors démuni, incompris, et en proie à de nombreux doutes.
! Attention !
L'erreur la plus courante liée à cette dysfonction sexuelle, est de penser que " ce n'est qu'une mauvaise passe, cela va s'arranger tout seul avec le temps..."
Que Nenni !! Pas de miracle avec un grand M à l'horizon ! La sexothérapie est essentielle pour retrouver un épanouissement sexuel. Dans mon approche sexothérapeutique, il n'est pas question de "solution", ce mot n'est pas approprié, mais je vous accompagne vers le dénouement de ce frein à votre épanouissement personnel.
Le chemin thérapeutique pour retrouver du désir sexuel passe en premier lieu par un travail individuel, car le désir sexuel s'éveille avec la faculté de la personne à positiver mentalement une rencontre sexuelle, et à discerner les manifestations de ce désir dans son corps. Cependant, des rencontres en thérapie de couple sont essentielles pour améliorer la communication et réveiller l'érotisme entre les partenaires.
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