Comment se passe une consultation ?

 

Les consultations durent environ 1 heure, pendant laquelle je vous invite a vous exprimer en toute liberté. Il ne faut pas hésiter a aborder tout ce qui peut perturber votre vie affective ou sexuelle mais aussi votre vie dans sa globalité.

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Votre récit me révèle les éléments qui me permettent de vous comprendre afin de mieux vous permettre d'atteindre le bien-être que vous recherchez.

 

Avec moi, vous êtes dans un espace privilégié pour vous confier. Cet espace vous est totalement consacré.

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La consultation en ligne peut présenter de nombreux avantages et les bénéfices sont exactement les mémés qu'en cabinet. 

Le confort : vous êtes chez vous, nous créons le cadre thérapeutique à partir de l'endroit que vous aimez, un fauteuil moelleux ou votre propre lit. Je pratique la consultation en visioconférence depuis longtemps mais de nombreuses personnes qui me consultent depuis le confinement ont constaté une plus grande facilité à se détendre chez soi.

La discrétion : il n'est pas toujours facile de pousser la porte d'un praticien de la relation d'aide, par timidité ou peur du regard des autres. Ici, vous avancez sur le chemin de votre bien-être en toute discrétion.

Gain de temps et d'énergie : nous effaçons le temps passé sur la route, les inquiétudes liées à un éventuel retard dû à la circulation,  les difficultés à se garer. De plus, vous pouvez continuer votre suivi où que vous soyez, déplacement professionnel, lieu de vacances, déplacement pour une compétition ou un concours  ou même après un déménagement.

 

Je vous propose une écoute active, dans la bienveillance et l'empathie, et toujours à votre rythme. J'utilise pour cela divers axes thérapeutiques.

Les thérapies comportementales et cognitives. L'observation de Soi, vos processus automatiques personnels, vos mécanismes de défenses, vous cheminez à votre rythme vers l'acceptation de soi. Nous faisons le point sur ce qui régit vos comportements en termes de pensées et d'émotions.

La psychologie positive. à travers des exercices comme le lâcher prise ou l'identification de moments de bonheur, la pleine conscience ou l'art-thérapie vous avancez vers l'autonomie.

L'hypnose Ericksonienne. hypnose thérapeutique basée sur la suggestion pour mobiliser vos propres ressources intérieures.

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